YOGA FÜR AKTIVE

Behutsam ausgeführte Körperhaltungen bauen Verspannungen ab, die Atmung vertieft sich und lässt neue Energien durch den Körper fließen.

Lockere, bequeme Kleidung und dicke, rutschfeste Socken sind von Vorteil. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, eine Yogamatte, eine leichte Decke und ein kleines Kissen mit.

Das Seniorenyoga, unter Leitung von Yogalehrerin Monika Schmitz, findet im Ballettsaal der Musikschule statt. Kurs 1 in der Zeit von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr und Kurs 2 in der Zeit von 11 Uhr bis 12. 15 Uhr

Der Kurs kostet 63 Euro und beinhaltet 9 Kurseinheiten.

Eine Anmeldung vorab in der Begegnungsstätte ist erforderlich – Montag bis Donnerstag jeweils von 10 Uhr bis 12 Uhr und von 14 Uhr bis 16 Uhr unter Tel. 02241/243-340.