22 Sep Schwungvoll zu mehr Gesundheit – Tanzen für Senior*innen

Tanzen ist Bewegung – und die hält bekanntlich fit. Sie sind herzlich eingeladen, ab 17.10.2022 alle 14 Tage jeweils montags von 11.00 Uhr – 12.00 Uhr unter Anleitung von Tanzleiterin Conny Kokott das Tanzbein zu schwingen Die Tanzstunde wird von der Seniorenbegegnungsstätte der Stadt Sankt Augustin angeboten.

Da beim Tanzen auch die Haltung und die Körperspannung geschult werden, verändert sich das gesamte Erscheinungsbild. Davon profitieren nicht zuletzt die Bandscheiben und die Wirbelsäule. Tanzen im Alter kann außerdem das Selbstwertgefühl steigern und Stress abbauen. Die Gemeinschaft beim Tanzen reduziert zudem das Gefühl von Einsamkeit. Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, kann sich sogar über eine gesteigerte Konzentration sowie ein besseres Langzeitgedächtnis freuen.

Anmeldungen sind möglich bei der Seniorenbegegnungsstätte CLUB, Markt 1, Tel: 02241/243-340 oder E-Mail: club@sankt-augustin.de.