18 Jan Wer rastet der rostet!

Neues Sportangebot der Seniorenbegegnungsstätte: Ab Februar können interessierte Senior*innen an einem neuen Sportangebot der Seniorenbegegnungsstätte der Stadt Sankt Augustin teilnehmen. Trainiert werden Standfestigkeit, Haltung, Gleichgewicht, Reaktions- und Koordinationsfähigkeit, um weiterhin sicher und selbständig den Alltag meistern zu können.

Mit zunehmendem Alter verändert sich die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Ziel des Kurses ist es, Muskulatur aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und die Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und sind auch für Menschen, die einen Rollator benutzen und Menschen mit orthopädischen und neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Das Training findet jeweils montags von 11 – 12 Uhr im Ballettsaal der Musikschule, unter Anleitung von Martina Weiß-Bischof, statt. Geplant sind vorerst acht Treffen. Bei zehn Teilnehmer*innen beträgt der Kostenbeitrag 40 Euro.

Anmeldungen nimmt die Seniorenbegegnungsstätte der Stadt Sankt Augustin unter Tel.: 02241/243- 340 oder E-Mail: club@sankt-augustin.de entgegen. Dort gibt es auch weitere Informationen.