Tai Chi – chinesische Bewegungs- und Kampfkunst

Erleben Sie Tai Chi als traditionelle chinesische Bewegungsform, die Gesundheit, innere Ruhe und Balance fördert. In diesem Anfängerkurs lernen Sie die fließenden Bewegungen des Yang-Stils kennen, die Ihre Körperhaltung und Koordination verbessern. Ein Bestandteil des Kurses sind die sogenannten „Push Hands (Tui Shou)“ – eine Partnerübung, bei der Sie durch sanfte, kreisförmige Bewegungen lernen, auf äußeren Druck entspannt zu reagieren, Ihre Balance zu bewahren und die Energie des Gegenübers zu spüren. Diese Übung vertieft das Verständnis der Tai Chi-Prinzipien wie Nachgiebigkeit, Achtsamkeit und Loslassen.

Weitere Infos finden Sie unter:
https://www.vhs-rhein-sieg.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-30209&kursname=Tai+Chi+chinesische+Bewegungs-+und+Kampfkunst&katid=184