Schwungvoll zu mehr Lebensfreude und Gesundheit

Tanzen ist Bewegung – und die hält bekanntlich fit.

Sie sind herzlich eingeladen, an 4 Terminen montags von 11 Uhr bis 12.30 Uhr, unter Anleitung von Tanzleiterin Conny Kokott das Tanzbein zu schwingen.

Der Tanzkurs kostet 24,00 €. Es wird Line Dance getanzt.

Tanzen im Alter senkt erwiesenermaßen das Risiko, an Demenz zu erkranken und trägt dazu bei, das Selbstwertgefühl zu steigern und Stress abzubauen. Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, kann sich auch über eine gesteigerte Konzentration sowie ein besseres Langzeitgedächtnis freuen. Weitere wichtige Qualitäten, die geschult werden, sind der Gleichgewichtssinn, die Orientierung im Raum sowie die Rhythmisierung von Bewegung. Da beim Tanzen auch die Haltung und die Körperspannung geschult werden, verändert sich das gesamte Erscheinungsbild. Davon profitieren nicht zuletzt die Bandscheiben und die Wirbelsäule. Und schließlich: Tanzen, besonders in der Gruppe, macht glücklich.

Anmeldungen sind ab sofort telefonisch, per Mail oder persönlich möglich. Anmeldung: Montag bis Donnerstag von 10 Uhr bis 12 Uhr und von 14 Uhr bis 16 Uhr bei Silke Krohne unter Tel. 02241/243-340 oder per E-Mail club@sankt-augustin.de