QI-GONG – DER SANFTE JUNGBRUNNEN
Die Begegnungsstätte bietet Qi-Gong-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene mit Qi-Gong-Lehrer Wolfgang Hoffmann an.
Qi-Gong ist eine sehr sanfte Bewegungs-, Atem- und Meditationskunst. Die Übungen werden langsam durchgeführt. In diesem Kurs werden Übungen gezeigt, die in erster Linie auf ältere Menschen und Personen mit Bewegungseinschränkungen ausgelegt sind. Sie erleben einfache Übungen, die die körperliche Beweglichkeit sanft fördern, die geistige Fitness unterstützen und die viel Selbstbewusstsein und Freude schenken.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig und die Qigong Übungen können im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden.
Der Qi-Gong-Kurs findet im Ballettsaal der Musikschule statt und kostet 66 Euro für 11 Kurseinheiten. Kurs 1 (für Fortgeschrittene) findet von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr statt und Kurs 2 (für Anfänger) findet von 11.45 Uhr bis 12.45 Uhr statt.
