Gleichgewichtstraining & Sturzprophylaxe

Im Rahmen der Europäischen Mobilitätswoche (EMW) bietet die Volkshochschule in Kooperation mit der Stadt Sankt Augustin einen kostenlosen Schnupperkurs zum Gleichgewichtstraining & Sturzprophylaxe an.

Sie fühlen sich unsicher auf den Beinen? Sie sind nach einem Sturz nicht mehr so beweglich wie früher? Sie möchten dennoch aktiv und mobil bleiben? In diesem Schnupper-Workshop im Rahmen der Europäischen Mobilitätswoche zeigt Ihnen Regina von Kolontaj einfache Übungen, die helfen, Stabilität zurückzugewinnen, das Gleichgewicht zu trainieren und so Stürze vorzubeugen.

Sie üben im Sitzen und im Stehen. Der Workshop ist auch für Menschen mit Gehhilfen geeignet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe und bringen Sie sich etwas zu trinken mit.

Eine Anmeldung ist erforderlich – persönlich in der Begegnungsstätte, oder online unter www.vhs-rhein-sieg.de