Fit mit Flexibar

Durch das Training mit dem Flexibar wird auch die häufig schwache Tiefenmuskulatur trainiert, die wir mit einem herkömmlichen Krafttraining nicht erreichen. Konzentration, Kraft, Ausdauer und Koordination werden geschult. Der Flexibar ist sehr gut zur Prävention und Rehabilitation geeignet. Sogar Leistungssportler trainieren damit, um einseitige Belastungen auszugleichen. Genial ergänzt wird dieses Training durch die Arbeit mit dem Vibraball.

Zusätzliche Kosten: ggf. Leihgebühr für Flexibar 2,00 EUR pro Tag (falls Sie keinen eigenen mitbringen)

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Datum

07 Dez 2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Preis

€34.50

Ort

Schulzentrum Niederpleis - Gymnastikraum 1
Alte Marktstraße

Veranstalter

Volkshochschule Rhein Sieg
Phone
02241/3097-0
E-Mail
info@vhs-rhein-sieg.de
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