Balance im Beruf und Alltag – individuelle Wege zu weniger Stress und mehr Leben

Stress, Hektik und Erfolgsdruck sind unvermeidliche Begleiter in unserem täglichen Leben. Ob im Beruf oder im Privatleben – oft fällt es schwer, allen Anforderungen gerecht zu werden, und selten bleibt Zeit für sich selbst. Das Resultat ist häufig Frust, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung. Wie können Sie in solchen Momenten wieder in Balance kommen? In diesem Kurs erhalten Sie tiefere Einblicke in das Phänomen „Stress“ und lernen, was er für Ihren Körper und Geist bedeutet. Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Ihr Wohlbefinden hat und wie Sie Ihr eigenes Stresslevel erkennen können.

Der Kurs hilft Ihnen, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen, um mehr Optimismus, Konzentration und Lebensenergie zu gewinnen. Sie entwickeln individuelle Strategien zur Verbesserung Ihrer Work-Life-Balance, um persönliche Ziele und berufliche Anforderungen besser in Einklang zu bringen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Alltag stressfreier gestalten und ein ausgeglicheneres Leben führen möchten. Lernen Sie, gelassen und gestärkt den täglichen Herausforderungen zu begegnen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Weitere Infos finden Sie unter: https://www.vhs-rhein-sieg.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=26%3B&suchesetzen=false%3B&kfs_stichwort_schlagwort=251-50170